Sitemap
Print version


Login
Sidst opdateret:
21/09 2017 12:44:32

WORKSHOP: Træk vejret - og lær at finde RO!

Efterår 2017! - Nu er det videnskabeligt bevist, at mellemgulvets bevægelser, via åndedrættet, påvirker nervesystemet og dermed kroppens stress-niveau. - På forholdsvis kort tid kan der opnås mindre anspændthed, bedre humør, styrket immunforsvar og lavere mængder stress-hormoner i blodet.

Mange moderne mennesker har en presset hverdag, hvor de glemmer at trække vejret fuldt og helt. Det giver spændinger, uro, dårlig søvn og mindre overskud. -  Er du underviser, foredragsholder eller performer har det stor betydning for dit budskab, at åndedrættet flyder frit. Mange sportsfolk optimerer deres præstationer ved at trække vejret dybere. - ALLE  kan få glæde af bevidst og dyb vejrtrækning!

På denne workshop sættes der fuldt fokus på ÅNDEDRÆTTET. Øvelser fra massage (udenpå tøjet), yoga, mindfulness og stresshåndtering afprøves. Der bruges tid på individuel vejledning i det dybe åndedræt.                           - Efter workshoppen har du redskaber til at arbejde videre på egen hånd: Gør lidt - hver dag!

INSTRUKTØR: Pia Plesner, Body-sds terapeut.

TID: lør 04.11. 2017,  kl. 9.30 - 15.30 STED: oplyses senere, 5000 Od. C

PRIS: 750,- inkl. vand, kaffe, the, frugt - medbring frokost eller hent i byen.    RABAT 100,- v tilmeld. senest 1 mdr før!  Faktura tilsendes pr mail.

TILMELDING og YDERLIGERE OPLYSNINGER: piaplesner@mail.dk; 40685624




Powered by CMSimple